правила карате
Шотокан - най-многобройните стилове на карате в света. Негов основател - Гичин Фунакоши.
Червен кръг, simnolicheskoe образ на слънцето, заобиколен от бели п Olum СЕМ - стил лого, Lake achayu н w-ти духа на единство на противоположностите Янг и Hb и -Sun и луна.
Totem знак за стил - стилизирано изображение на тигър с повдигнати пред лапа и двете Ероглу и FOM "Кио" (обучение) на гърба на Лапо-ти.
Fuvakoshi обяви голям принцип на концепцията карате, според който "ка и тя не превъзхожда по карате." или "по карате не е оръжие за агресия." По този начин, идеята на г-н подчерта г-н хуманно осил, за което се претендира ovedoval в колата т д -до. Въпреки това, освен философския смисъл на този лозунг т съдържа практически т матик смисъл можем да заключим, че ти schiysya атакува крака или ръката на врага се превръща в мишена за защитник, и могат да бъдат засегнати от мощен блок или kontudarom. (Ето защо ката Shotokane vseg.da започне със защитно движение - единица).
Фразата, че карате не е оръжие за агресия, продължава. Като цяло, идеята носи следното значение: не атакува през първото карате, карате удари на първо място. Това означава, потискането на агресията в началото и да отговори на въпроса: това е необходимо да се изчака първия удар от страна на агресора? Това е агресия започва на първо място, но завършва с контраатака преди нападението. В резултат на това, ако агресорът е ясно и конкретно трябва да нападне, ние трябва да нанесе удар преди това.
Шотокан е сравнително по-изискан стил от останалите по няколко причини:
1. Това е най-трудно стил карате, което изисква добра физическа подготовка.
Tiger - тотем знак stilya- практикува е един от петте "животно" стил в храма Шаолин. Стилът се характеризира с остри, мощни, бързи атаки и движения. Изисквания за изпълнителен съвпадат с Шаолин-размразяване същата острота, власт, сила, ниски броячи, максималната концентрация на усилията в никакви действия.
2. Изпълнение на всеки техническо средство, трябва да се обхванат
- правилно дишане, което активира циркулацията на вътрешната енергия на Ki;
-изпълнение на дейности, в точното време;
-ясно, точното изпълнение на техническата действието и в края на изпълнението на дейността;
- развитие на максималната сила на амплитуда въздействие в минимално време и удари рязко продухване да спре, което увеличава импулс на въздействието. както и най-бързо обратното (обратно) движение на крайник;
Z. Програмата за обучение е сложна и обемна знания са необходими повече от 20 ката. Особено внимание се обръща на придобиването на стабилно равновесие се постига в ниския пост;
- силно въртене операция бедрата в хоризонталната равнина в посока на удар или шок в обратна посока, което значително подобрява въздействието или блок;
-принцип на съответствието "концентрация-релаксация", т.е. навременна и моментално включване на всички myshts- антагонисти в крайна фаза на движението. В този случай, положителен ускорение се заменя с отрицателен. което води до рязко спиране на край, като по този начин, произтичащи ударна вълна прониква дълбоко в заразяване на засегнатата повърхност.
Шотокан карате се различава от другите стилове предимно линеен прилагане на въздействието на силата, тъй като най-краткия път към целта - линия. която се различава, например, Годжу Рю на стил и др.
Философията на Шотокан бетон:
- най-важното в атаката - да се избере най-подходящия момент и да не бърза конвергенция, се прилага един или повече удари, като по този начин постигане на максимална ефективност.
- основното оръжие на мощните прави удари на стъпки perod, с една стъпка назад или на земята; остър и силен рита корпуса, блъскане и измита под носещата крак или в двата крака. IIrintsip придвижване е както следва: на два крака да стои по-стабилно, отколкото един.
Първоначално Shotokane е приет принципа на "Ikken Hisatsu", т.е., "един удар - на място"
Тъй като концепцията за карате включва подобряване на тялото и ума и ясна координация, винаги трябва да се има предвид приоритета за развитието на духовната и физическото развитие е на второ място.
Смисълът на "Do" (Way) в Дзен будизма е да се постави внимание на себе си и да създадете сами нова идентичност, преодоляване на собствените си недостатъци, в хармонично единство с околния свят по дългия път на обучение, медитация и себепознанието.
Духовно развитие във връзка с проучването и усъвършенстване на съвършенството на изкуството продължава през целия активен живот на един спортист.
Интензивно обучение на тялото е една от най-важните фактори, които оформят за дълго време, характера на атлета с определени качества, като самодисциплина, решителност, издръжливост, фокус, и др. В резултат това води до развитието и подобряването на интуицията, която принадлежи на духовната сфера. Интуицията не може да се научи. Той е придобил само след много години на тежки тренировки и медитация. В друг подход към изучаването на карате няма смисъл.
Но най-важното е, че в процеса на обучение води до индивидуалното самочувствие в своите способности, в техните възможности, какво прави човек независим, значително намаляване на зависимостта си от външни приложения в света на идолите, знаменитости и другите като фокусът е изместен навътре личност, отваряйки широко. поле на самоусъвършенстване.
Класическите елементи са карате Kihon (основна техника), Ката (въображаем бой срещу няколко protiviii Cove едновременно) и Siyu K (свободна борба в различни версии). Тези три компонента на карате са неразривна единство и тясната взаимовръзка.
Тъй като карате се е развивал през вековете като бойно изкуство, основната цел на системата за обучение е Jiyyeh Кумите (свободна борба) и кихон и Ката са средство за обучение свободен бой (Кумите Jiyyeh).