тенис
За дълго време в България и страните от ОНД, тенис е екзотичен спорт, поради липсата на тенис кортове, високата цена на оборудване, липсата на треньори. Сега ситуацията е обратна. Брой на хората, които участват в тази прекрасна и вълнуваща игра, нараства експоненциално. Много хора, които обичат този спорт, може да е трудно, поради много причини, сам да се обърнат към съда и да започнат да играят.
Всъщност, всичко е съвсем проста. По-долу са някои съвети за начинаещи.
Ако сте само началото, че не трябва да тичам до магазина и да купи най-скъпата професионална ракета, то не е нужно повече от това, с ракета тенисист новак ще бъде по-трудно да се играе, отколкото с полу ракета. За човек, който току-що е дошъл в света на тениса, ракета всичко ще изглежда точно същото. Това, разбира се, не е вярно. Всички ракети са различни. И така, какво да се грижа за. Първият - на размера на дръжката. Според европейската система, те са отделени един от до седем, с първия и втория може да се използва най-вече за себе си detey.Opredelit размер.
За да направите това, хванете дръжката с ръка, придържайте пръста си между дръжката на втората ръка и дланта, ако между палеца и показалеца на дланта, която обхваща дръжката сформирана през дебелина празнина на пръста, размерът на сцепление е точно за вас. Вторият е площта на низа, толкова по-голяма врява,-добър контрол на топката, но по-малко въздействие, както и обратното. За начинаещи силата на удара - не е важно, тъй като първо трябва да се научат да контролират топката, скача на топката, така че трябва да се направи избор в полза на ракета с по-голяма площ на повърхността на низ. Заедно с ракета покупка навиване на дръжката, това ще ви помогне по-добре да държи ракетата и да се предотврати повреда на основната намотка. Топки добре да си купите маркови. Това е минимумът, необходим за начинаещ тенисист.
Сега имате правилните инструменти и можете да се обърнат към съда. И тук възниква въпросът: дали е необходима инструкторът? Можете да намерите изобилие от информация за техниката на тенис от интернет и книги, но нищо и никой няма да ви помогне по-добре от опитен треньор. Само за няколко урока ще научите как да държат ракета, какви са въздействията, как да ги прилагат правилно. Всичко това е много важно, особено в началния етап, защото, ако първоначално е поставил грешна техника, а по-късно се промени, че ще бъде много трудно. Ако нямате намерение да се занимава с голям тенис професионално, а след няколко сесии с треньор би било достатъчно. След това трябва да се намери добър партньор за обучение, и да се насладите на играта. Опитайте се да играят с различни противници, толкова повече си партньор, толкова по-бързо ще се развие от техническа гледна точка, и да получите много съвети, които са много необходими за начинаещ.
Аз също искам да подчертая, че тенис - е сложна игра, както физически, така и тактически. Всеки следващ достъп до съдилищата ще ви донесе не само нови открития в областта на технологиите и тактика, но и отлична физическа форма.
Сега, че знаете необходимия минимум за начинаещи. Отиди в съда и да се забавляват с тази вълнуваща и интересна игра.
Колко ли, че игри, в които основният инструмент е топката? Футбол, баскетбол, волейбол, голф - това е само част от дългия списък. Също толкова популярна ..
От петгодишна възраст на бебето, преди родителите му въпрос - "Къде да прикачите (в добрия смисъл) на детето си?". Това се отнася за всеки раздел ..
Един от най-престижните видове известен съвременен спорт е тенис. Преди тенис се превърна в неразделна част от програмата на Олимпийските игри и отиде.
Известно е, че игра с топка са извлечени от древни времена и първото изображение може да се види в египетски храм от 1500 преди новата ера. Тази традиция е бил доставен.
Един от първите хора от Bolleteri академия Ника през последната доста успешен тенисист Борис Бекер от Германия е основният личен треньор Новак Джокович, който се надява, че успешното сътрудничество с известния спортист ще му позволи да спечели още много награди и титли.
След доста успешна кариера в тениса като професионален играч, Лендъл започва да се занимава с подготовка. Сред възможните да се отбележи изключителната победа, въпреки че той не успя да спечели победителят в заглавието на английски турнира Уимбълдън / неговите лични победи.