да се хранят след тренировка не може да се яде след

  • Не Какво да ядем след тренировка
    Ако искате да отслабнете и в същото време губи вече отпуснатите мускули, а след това да не се яде след тренировка. А ако искате да се приближи вашата загуба на тегло правилно, а след това след часовете за ядене - само с правилните продукти.