какво да направя за запек

Какво да правим при запек, компетентен за здравето на ilive
Въпросът "какво да прави с запек?" Не кауза срам не би трябвало, защото природните редовни изхожданията е едно от условията за нормалното функциониране на организма и липсата й създава много здравословни проблеми.