натрупване на мускулна маса

Правилното развитие на мускулите, културизма
Как да се определи фигура недостатъци и изграждане на мускули.
Как да се превърне в голям културизма
А на въпроса как да се превърне в голям, понякога не ги остави на главата си Нека се опитаме да разберем, и няма да повтори грешките на другите. Готов ли си? Нека да започнем