просветлено мечтателство
Светът в сънищата е много подобен на реалните, така че е трудно да се разбере, че това е сън. Когато една мечта е нещо фантастично или ужасно, а след това осъзнаване може да дойде.
Състояние на съзнанието, където можете да контролирате малко или сюжета на съня, да участват в него, като в същото време, осъзнавайки, че това е само сън, се нарича ясен сънувам. В по английски език означава - променено съзнание, Lucid Dreaming.
Появата на понятието, което дължим на холандския психиатър и писател Фредерик ван Eden, който е посветил изследванията си на 14 години.
Първо осъзнатите сънища са споменати в VIII век в ръкопис "Йога сън държавата" на тибетски монаси на. Карлос
Кастанеда за литературните му произведения направи голям принос за популяризирането на този феномен.
Безспорен лидер в изследването на това явление се счита за Stiven Laberzh. Той за първи път му даде научно обяснение и експериментално доказва съществуването на ясен сънувам: лицето, което е в съня подадена някои сигнали през очите на една мечта. Stiven Laberzh проведе и обществени движения на очите, в действителност и в съзнание съня.
могат да се появят Тези сънища по време на нормалния сън, по-често през нощта (по време на сън може да осъзнае, че той е заспал), или се събужда, без загуба на съзнание.
Методи за влизане в съзнателен сън
• мозъка и тялото, преди да влезе ясен сън нужда да получите достатъчно почивка, така че трябва да спи добре вечер. Ако сте спали лошо снощи. трябва да се отложи експеримент.
• Улеснява влизане в дневника на сън. където всички мечти се записват веднага след събуждане. Това ще ви помогне да намерите повтаряща се тема и да я използват за самосъзнание в съня си, повтори той.
• По време на предишния опит на деня се запитате многократно: "Това е реалността, или сънувам?"
• Опитайте се да прониже ръката й с пръст или да излети, това ще ви помогне да реализира една мечта, когато сте в него, повторете тези стъпки.
• Повторете фразата през деня: ". Днес, виждам ясен сън" Това ще помогне на ума си мелодия инча
• Прекъсване и след заспиване:
Персонализиране на алармен часовник, за да се събуди в 5 часа след заспиването. Пийте кафе, събуди се. Тя трябва да бъде крепост, че е имало светлина безсъние. След това се опитайте отново да заспи.
Под влияние на кафе ума си за известно време ще бъде буден. Опитвайки се да спя, сън, повторете план и размер на осъзнаване на себе си в нея. Човек трябва да се опита да заспи, но сънят не иска. В това състояние, в съзнание е лесно да се потапя в осъзнат сън, и има безплатен мислене. За да се улесни заспиването вземе удобна позиция и да се отпуснете.
Ако разсейващи мисли претоварят и не спират нито за миг, опитайте се да се повтаря фразата: "Кой е ясен сънувам" или с друга.
С практиката ще дойде разбирането на кой от методите за потапяне в един сън - ти.
Практическо приложение Прозрачност
Този вид сън дава възможност за самопознание и самонаблюдение: тревожна ситуация в сънищата, невъзможно в обикновения живот, човек ги открива новаторски решения, оценка на техните реакции и чувства.
Лесна подготовка и подходящо настроение осигури психотерапевтична ефект.
Шофиране в съня дадена ситуация в правилната посока, отразяващи си парцел, човек може да изпита чувства нужда от него в реалния живот. Например, той страда от страхове и фобии, или той не е уверена, като играят в съня на съответния парцел, сънуващият се научава да контролира чувствата си и след това да ги прехвърля към ежедневието си.
Практикуващите твърдят, че в съня си, можете да:
• погледнем в бъдещето и да получите точната информация. Например, за да намерите най-печелившите числа комбинация от лотарията.
• За да научите чужд език, подобряване на въображението и паметта,
• Дайте вашето тяло упражнения. мозъка по време на сън е отговорен за същите импулси, както в будно състояние, тя ви позволява да тренирате механична памет и мускулната сила.
• В съня, можете да научите различни техники, за да научите, например, да жонглирам.
Но най-често срещаната цел потапяне в осъзнат сън - да се освободим от стереотипите на мислене, които ограничават човешки свят на добре изградена рамка и възпрепятстват развитието на личността, откриването на нови възможности и функции.
Феноменът на ясен сънувам не е достатъчно проучена от съвременната психология и медицина, но е намерил приложение за целите на психотерапия, като допълнителен инструмент на психоанализата на Фройд.
E-мечти
Учени от Ню Йорк, Стив Makgigan и Дънкан Freyzier предлагат решение, остроумен и не изисква продължително практика.
Те изобретил иновативна нощ маска за очите: шест вградени цветни светодиоди светват и избледнели в определена последователност, като действа по един спален очи. След като сън е част от REM сън, последвано от бързи очни движения и сънувал, индикаторът започва да мига и самия човек осъзнава, да спи. Това ви позволява да запази контрол над ума и контрол на мечтата си. Честотата и LED яркост може да се регулира.
Създателите Remee Дрийм Маска твърдение:
• Управление на съня с помощта на маска може да се научи много по-бързо, отколкото без него.
• Получава се с маска ясен сънувам може да се използва при лечението на различни заболявания на вниманието, както и да се елиминират бръчки около очите.
цена маска в Ню Йорк идва на 95 $.
Аз не знам за вас, но аз бих искал да видя тук са електронни мечтите!
Но ... има и опасни моменти на самосъзнанието в една мечта, една история за което отлежава в следващата статия.
В днешния свят ние искаме да улови много. Проблеми и напрежения на усилено, за да се избегне, и бягство от стреса на ежедневието е мечта - само ни е убежище и неизменен.
Елена Valve проектира Sleepy кантата.
В следващите издания:
Много интересен момент и полезно, но в бъдеще е възможно и много мощен инструмент за развитието на най-неприятните тук - възможно ли е да се осъществи бомба, защото тя не е известно колко неморални хора ще искат в бъдеще ще се използва за свои цели на това устройство! Доколкото разбирам, Александър изобретил устройство, той Bolgariyanin? Ако е така, защо ние имаме в продажбата на такива устройства? Или патент, както толкова често не е в България? Като че ли не беше - искам да опитам този продукт - или по-скоро нейната сила. ) Винаги се радвам да видя на вашия сайт, за да научите нова рецепта и се готви вкусно ястие! Моите най-добри пожелания!
Всичко това е трудно, но интересно. Чета с удоволствие. Научих много. Благодарим Ви!
сън явление продължава да е една от тайните на човечеството и е изпълнен с много интересно. Благодаря ви, Eugene, за да оставите коментар.
Преди Някъде около месец, Сънувах такава ситуация: ние, или майка ми, или жена (вече дори не помня, защото мечтите са между тях курешки.
Веднъж имах проблеми със съня, когато намали по време на работа. Сестра казва, че тази нервна. Препоръчва да се ходи с.
Аз не съм наясно с RLS, а на мен това не ми кажете MCH. И тогава аз мисля, защо да не получават достатъчно сън и ставам счупен, въпреки че аз спя достатъчно.
Naidite Мария Bespiatova. Ona rabotaet така snami PO Skype. Москва. Zimoi Ню Йорк. Семинар у баща 22-23 iyulia.
Не шизофрения не е от Косово (- осъзнатите сънища), шизофрения ген болест, и тя може да се развива само ако сте PO.
Здравейте Елена Сънувах, че съм залитат два зъба, които аз наскоро излекувани. един зъб виси на месото, както и месото имам откъде.
Просто не изглежда по същия ужас погледнах и имах кошмари и след това спря до тях и кошмари гледате zonchilis това е всичко.
Аз спя много отстраняване на врата и вдигна глава vverh.Neestestvenno. Но аз съм много удобни. Изглежда страшно приказки. Брат ми също.
С лекарства не ви съветваме да се свържете с никого. Сам премина през него. Заспивам лесно, но на следващия ден е възможно да се изтрие от нормалното.
Help. Първи уплашен вече за себе си и своите деца. Честите кошмари, обитавани от духове от детството си. Днес, на вечер двойна зърното.
Това е със сигурност повече от един път! Баланс трябвало да се наблюдава, и да разберат, че да те нараня, те не могат, и да подкопае баланса си напълно.
Аз дори не знам откъде да започна, но имам трудна тема, ще бъда кратък! Дори и зловещ някак. Аз наблюдава това явление с повече стр.
Интересен сайт, но можете да научите за моите повтарящи се сънища. Всеки ден, през нощта или през деня сънувам едно и също нещо, че аз се премести в селото.
Научих, че моята поза се нарича "разтяга", но фактът, че ръцете ми не винаги са по главата, най-често те са свити.
Аз stonovyatsya тежка нощ, когато бях по улиците аз hozhus '20 или машини.