обща физическа подготовка

  • Как да се научите да стои на ръце 1
    Как да се научите да стои на ръцете му. Основните етапи на обучение стойка на ръце: обща физическа подготовка, обучение на раменния пояс, стойка на глава, рисуване на стената и чиста бюро.
  • Общи понятия за скоростно-силови качества
    Общи понятия за скорост и сила, тъй като средствата и методите на скоростта-силова тренировка по карате. 15 Развитието на скоростно-силови способности в цялостната подготовка 15fizicheskoy.